{"id":1912,"date":"2026-10-05T18:28:21","date_gmt":"2026-10-05T16:28:21","guid":{"rendered":"https:\/\/wir-tschaft.jetzt\/?p=1912"},"modified":"2026-10-05T18:29:23","modified_gmt":"2026-10-05T16:29:23","slug":"gewaltfreiekommunikation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wir-tschaft.jetzt\/es\/gewaltfreiekommunikation\/","title":{"rendered":"Gewaltfreie Kommunikation \u2013 die Sprache der Kooperation"},"content":{"rendered":"<p><em>* <\/em>\u00a0Achtsamkeit gegen\u00fcber der eigenen Sprache<\/p>\n\n\n\n<p><em>* <\/em>Selbst-Erforschungs-Wille (Was sind meine Interpretationen, meine Bed\u00fcrfnisse?)<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>* <\/em><\/strong>Lust, etwas Ungewohntes auszuprobierentrieb.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>* <\/em><\/strong>Ein Augenblick zwischen Reiz und Reaktion<em><br><\/em><br><br><strong>Preparaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Welches an Land lebende Tier hat das gr\u00f6\u00dfte Herz? \u2013 die Giraffe! Was das mit diesem Rezept zu tun hat erfahrt ihr weiter unten \u2013 SPANNEND! \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<p>Sagt eine Kollegin:<br>\u201eHast du die Mail immer noch nicht geschrieben?\u201c&nbsp;<br>Oder:<br>\u201eNa toll, jetzt machst du schon wieder fr\u00fcher Feierabend\u2026!\u201c&nbsp;<br>\u201eDas hat unser Kollege aber immer anders gemacht.\u201c&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u2013 Ooohh, \u00e4\u00e4\u00e4\u00e4hhhh, Mist! Was soll das denn jetzt?&nbsp;<br>\u201eIst mir doch egal wie der Kollege das macht!&#8220;&nbsp;<br>&#8222;Was hei\u00dft denn da &#8217;schon wieder fr\u00fcher Feierabend&#8216;?!&#8220;&nbsp;<br>&#8222;NEEEIN, die Mail ist noch nicht abgeschickt!&#8220;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>In unserem Alltag begegnen wir \u2013 mal \u00f6fter mal weniger oft \u2013 Situationen wie diesen. Manchmal als empfangende, manchmal auch als sendende Person.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Unsere Sprache hat Einfluss darauf, wie wir Denken, wie wir Zuh\u00f6ren und wie wir Reagieren. Wenn Menschen uns mit Vorw\u00fcrfen, Sarkasmus oder Vergleichen ansprechen f\u00fchlen wir uns bewertet und reagieren sehr wahrscheinlich mit Verteidigung, Angriff oder R\u00fcckzug. Am Ende solcher Gespr\u00e4che steht dann selten die Kl\u00e4rung der Situation oder die L\u00f6sung des Problems \u2013 SHIT!\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wie k\u00f6nnen wir denn \u201egut\u201c miteinander sprechen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Nach Marshall Rosenberg ist die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) ein Tool, um Konflikte zu l\u00f6sen und wertsch\u00e4tzende Beziehungen aufzubauen die zu mehr Kooperation f\u00fchren. Dabei steht im Vordergrund, weniger zu bewerten und mehr zu beobachten und die eigenen Bed\u00fcrfnisse verst\u00e4ndlich zu machen \u2013 in Giraffensprache (wie die Sprache der GfK auch genannt wird :-).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Diese Sprache kann zun\u00e4chst in 4 Schritte unterteilt werden:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Schritt 1:<\/strong>\u00a0<br>Was beobachten wir?\u00a0<br>\u2013 ohne Wertung oder Urteil<br><strong>Schritt 2 + 3:\u00a0<\/strong><br>Was f\u00fchlen wir?\u00a0<br>Und was ist unser Bed\u00fcrfnis?<br>\u2013 eigene Gef\u00fchle wahrnehmen und ein Bed\u00fcrfnis formulieren <br><strong>Und Schritt 4:<\/strong>\u00a0<br>Worum bitten wir?<br>\u2013 Zur Folge kann eine Bitte entstehen.<\/p>\n\n\n\n<p>Durch das offenbaren des Gef\u00fchls und des Bed\u00fcrfnisses kann unser Gegen\u00fcber wahrscheinlich besser verstehen oder annehmen worum es uns geht und ist vielleicht bereit f\u00fcr weiteren Austausch und Zusammenarbeit.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Am Beispiel:<\/strong><br>\u201eHast du die Mail immer noch nicht geschrieben?\u201c\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Schritt 1:<\/strong> Ich sehe die Mail ist noch nicht raus.<br><strong>Schritt 2 + 3:<\/strong> Das macht mich etwas nerv\u00f6s, weil wir der Kundin gesagt hatten, dass wir uns bald melden.<br><strong>Schritt 4:<\/strong> Schaffst du es, die Mail heute noch abzusenden?<br><strong>Antwort:<\/strong> Oh ja, stimmt, dazu bin ich noch nicht gekommen. Das mache ich heute noch. Danke f\u00fcr die Erinnerung!<\/p>\n\n\n\n<p>Es Bedarf viel \u00dcbung die eigene Sprache zu ver\u00e4ndern, gewohnte Sprachmuster zu vermeiden und neue Strategien anzuwenden, ABER DU KANNST DIREKT LOSLEGEN, wenn du magst \ud83d\ude42 Wie k\u00f6nnten die \u00fcbrigen S\u00e4tze (\u201eNa toll, jetzt machst du schon wieder fr\u00fcher Feierabend\u2026!\u201c \u201eDas hat unser Kollege aber immer anders gemacht.\u201c) in Giraffensprache \/ der Sprache des Herzens lauten?<\/p>\n\n\n\n<p>Wer das direkt praktisch vertiefen m\u00f6chte: es gibt auch einige Kurse und Weiterbildungen zum Thema \u201eGewaltfreie Kommunikation\u201d.schlecht, Verhandlungstaktik oder Arbeitszeitmodell. Das st\u00e4rkt die Mitarbeiterbindung, sorgt f\u00fcr eine herausragende Arbeitgebermarke und bereitet Sie optimal auf m\u00f6gliche Transparenzanforderungen vor.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00a1Divi\u00e9rtete cocinando!<br><br>Tenemos mucha curiosidad por conocer las experiencias con esta receta.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Fuentes:<br>https:\/\/www.gfk-info.de\/was-ist-gewaltfreie-kommunikation\/#sprachmuster<br>https:\/\/www.institut-bildung-coaching.de\/wissen\/tipps-fuer-eine-gewaltfreie-kommunikation#toc-5<\/p>\n\n\n\n<p><br><br><br><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-black-color has-css-opacity has-black-background-color has-background is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<p>Esta receta es de<br><strong>Mar\u00eda Seeger<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>* \u00a0Achtsamkeit gegen\u00fcber der eigenen Sprache * Selbst-Erforschungs-Wille (Was sind meine Interpretationen, meine Bed\u00fcrfnisse?) * Lust, etwas Ungewohntes auszuprobierentrieb. 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