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Receta - lo que puedo hacer

Convertir el tiempo de trabajo en tiempo de amistad

Ingredientes

* Tiempo de trabajo
* Reprogramación: Terminar antes
* Amigos, familia
* Teléfono o lugar de encuentro agradable, como zona de picnic / proyecto de jardinería urbana / cafetería / pub


La australiana Bronnie Ware pasó años como enfermera acompañando a enfermos terminales en sus últimas semanas de vida. Cuando preguntaba a los pacientes de qué se arrepentían en su vida o qué hubieran preferido hacer de otra manera, solían surgir los mismos cinco temas.
En segundo lugar: "Ojalá no hubiera trabajado tanto".
Esto vino sin excepción de cada hombre que Bronnie Ware cuidó. Algunas mujeres también expresaron este pesar. El miedo a no ganar suficiente dinero o la presión por tener una carrera están más presentes que nunca en nuestro mundo capitalista.
Puesto 4: "Me gustaría haber mantenido el contacto con mis amigos".
Muchos lamentan haber dedicado muy poco tiempo y atención a sus amigos y familiares. El trabajo, la carrera, la casa y las cosas eran a menudo más importantes.

Planifica una "reducción privada de la jornada laboral" durante la cual puedas dedicarte a tus seres queridos o amigos. Por ejemplo, puedes planear terminar 90 minutos antes cada martes y luego comenzar una agradable velada. Y no, como quizá sea habitual, completamente agotado, sino relajado y abierto a una agradable velada. Planifica este acortamiento en tu horario e informa a tus compañeros y quizá incluso a tu jefe sobre ello (seguro que tienes suficientes horas extra para probarlo durante un tiempo). Para los horarios más largos, planifícalo con un mes de antelación e informa a tus compañeros. Quién sabe, tal vez puedas contagiar a otros con esta idea...

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Esta receta es de
Kerstin Seeger


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    Kerstin
    11 de octubre de 2022

    Incluso cuando me lo propongo, siempre vuelvo a caer en mis viejos patrones... lo único que ayuda es empezar una y otra vez. ¿Alguien tiene un consejo?

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